Buon giorno a tutte voi di centrifugato di mamma e non!! Questa scheda di esercizi è una scheda speciale!! Un pò perchè ho una piccolo ospite, e un pò perchè sarà speciale anche per chi la proverà, e vi spiego il perchè. In questo periodo di feste c’è la chiusura […]

Allenarsi coi bambini

Presentato durante l’ultima edizione del Salone internazionale del Biologico e del Naturale, Skin perfection Di Lepo era il prodotto che non vedevo l’ora di provare!!! Un nuovo trattamento intensivo, efficace rimpolpante antietà all’acido ialuronico, oenotheta e marula. Concepito seguendo sempre la filosofia aziendale votata senza eccezione al naturale, attualmente Lepo […]

Skin Perfection di Lepo, splendore non ti temo!!!

L’anno scorso in questo periodo eravamo appena arrivati a Malaga. Il Natale incombeva (come ora del resto 😉 ) e avevamo pochissimo tempo per prepararci e nessun materiale. Ma potevamo non far nulla? Assolutamente no!!! Papà Gianlu ha avuto la bella idea di raccogliere qualche pigna caduta dagli alberi del […]

centrotavola natalizio con pigne e cartone

Calendario dell’avvento ecosostenibile.. tra carta di riciclo e cose da fare insieme. L’anno scorso avevamo appena messo piede qui a Malaga (abbiamo appena festeggiato infatti il nostro primo anno in Spagna) ed eravamo travolti dalle mille cose da fare appena si arriva in un nuovo stato. Il calendario dell’avvento fai […]

Calendario dell’avvento ecosostenibile.. tra carta di riciclo e cose da ...

Non so se voi siate della fazione “ad agosto sono già pronta coi regali di Natale pronti” o di quella “mi riduco al 24 sera a fare tutti i regali correndo come una pazza”. Io dipende dagli anni. Quest’anno avevo le idee già abbastanza chiare già da tempo e mi […]

5 idee regalo ecosostenibili per Natale (e non solo)

In tutte le famiglie si festeggiano i compleanni e le ricorrenze legate alla famiglia ( fidanzamento, matrimonio etc) . Per noi expat c’è anche un’altra data che non si può non ricordare: la data di trasferimento. Il giorno in cui si approda nel nuovo paese con un bagaglio, fisico ma […]

Un anno in Spagna

A chi mi chiedeva della Repubblica Dominicana ho sempre risposto inserendo tra i lati positivi del nostro vivere a Sosua la possibilità di avere TEMPO Mi rendevo conto di essere in possesso di un bene preziosissimo. Potersi svegliare senza dover puntare la sveglia, seguire ritmi lenti, non dover correre per […]

Presto, che è tardi! il tempo delle mamme

Le mamme di oggi? Dei veri e propri factotum che lavorano prendendosi cura dei figli, del proprio partner e della casa. Mamme tuttofare in grado di risolvere qualsiasi problema e che nonostante la mancanza di tempo non rinunciano a prendersi cura di loro stesse. Per questo motivo, e per non […]

5 capi che non possono mancare nell’armadio di una mamma

Buon giorno a tutte! Oggi vi propongo degli esercizio facili facili, che portano via veramente una manciata di minuti. Questi esercizi si dicono esercizi isometrici. Ma cos’è l’isometria?  Per esercizio isometrico si intende una contrazione muscolare statica.  Infatti il termine “isometrico”  in  greco significa “Isos” (uguale) e “metria” (misura). Questo significa […]

scheda di esercizi: esercizi isometrici

A inizio settembre vi avevo fatto vedere nelle stories su Instagram alcuni nuovi acquisti fatti seguendo la volontà di cambiare alcune nostre abitudini in ottica più green. Vi avevo mostrato lo shampoo solido che avevamo acquistato su Internet, ma come vi dicevo, mi riservavo di prendere un po’ di tempo […]

Shampoo solido: cos’è, come si usa e prime impressioni

Oggi vi porto con noi a scoprire un nuovo pezzetto di andalucia: andiamo al parco faunistico Selwo Marina di Benalmadena. Vi avevamo già parlato del Sea life o del parque de la paloma che si trovano sempre a Benalmadena. E proprio accanto al Parque de la Paloma, nel cuore di […]

Parco faunistico Selwo Marina di Benalmadena

Ieri siamo stati invitati ad una festa di Halloween (festa che a noi piace tantissimo!) e potevamo presentarci a mani vuote? Assolutamente no! Oltre ai vestiti a tema e a qualche caramella orrorosa, abbiamo portato dei mostri mangiamani per aiutare a decorare il tavolo del buffet (e perchè no, anche […]

Mostri mangiamani per Halloween