Sono arrivata da poco in Repubblica Dominicana e per chi arriva da paesi con un clima molto diverso non può fare a meno di pensare a come si possa vivere con un caldo direi così accentuato. Il mio primo pensiero è andato subito a Priscilla, ormai abituata a questo clima, […]

Come prendersi cura della pelle dei neonati


Da marzo 2018 Gardaland, il parco divertimenti più famoso d’Italia, ospita una nuova area dedicata ai più piccoli: PeppaPig Land! E così noi di Centrifugato di Mamma abbiamo mandato inviati davvero speciali a scoprire questa nuova attrazione. La squadra era composta da: Matilde, 3 anni, suo fratello Gabriele, 8 anni […]

Peppa Pig arriva a Gardaland: ecco la nostra avventura


Ciao  a tutte, come stanno andando gli allenamenti? Avete già provato a fare tutte le schede del programma Mamma Fitness? Oggi in arrivo una nuova! Alleneremo i glutei, a terra, con un semplice esercizio e le sue varianti. Facile nell’esecuzione e non molto faticoso, è adatto anche alle principianti ma […]

Esercizi per i glutei: il ponte



Come vi ho già anticipato negli scorsi articoli: I LOVE SHOPPING! Quando un paio di anni fa ho saputo che un paese a pochi chilometri da dove abito io avrebbe aperto le sue porte al“ Centro” (commerciale) di Arese, lo Shopping Center più grande d’Europa, non “stavo più nella pelle” […]

Il Beauty iNaturaleBio di Iper la Grande i


Ogni anno verso la fine delle vacanze estive se non addirittura a settembre inoltrato ci si ritrova a dover scegliere con i figli che attività sportiva affiancare alla vita scolastica o quale dismettere. Stranamente per l’anno in corso mi sono mossa in anticipo ed è per questo che ho pensato […]

I Giros e il rugby


Eccomi qui… Rimini wellness 2018 è terminato. Come sempre è stato una grande esperienza e una 4 giorni incredibile. Ogni anno siamo sempre di più, sempre più persone che si avvicinano allo sport, qualunque esso sia. A Rimini wellness si respira un’aria unica piena di benessere, di sport, di sfida. […]

Rimini Wellness 2018



Ben tornate! Oggi pubblichiamo un nuovo racconto per la rubrica “il mondo delle mamme“. Ospitiamo Nadilla, bismamma in lento e continuo divenire, come dice lei. Che ci racconta le sue avventure con lo pseudonimo di Priscilla tra le pagine virtuali del blog Datemi una M. Io l’ho conosciuta su facebook […]

Essere mamma è un divenire lento e continuo


Durante le ultime settimane prima della nascita di Beatrice, la domanda ricorrente è stata “ti fai fare l’operazione?”. Io ho dovuto fare, praticamente per obbligo, il secondo cesareo. Qui in repubblica dominicana il VBAC, ossia il parto naturale dopo un cesareo, è un’opzione rarissima e nonostante le mie varie insistenze, […]

Ti vuoi fare sterilizzare??


Oggi voglio parlarvi di un argomento che mi sta a cuore. Molte ragazze  nelle palestre dove lavoro pensano che più sudo più dimagrisco, quindi le vedi che si imbragano  con busti, pantaloncini che fanno sudare di più. E che dire di quelle persone nei parchi che corrono con i kway? […]

Sudare fa dimagrire?



Ciao a tutti! E’ da pasquetta, quando vi abbiamo raccontato della nostra gita fuori porta a Las Terrenas, che non vi parliamo un po’ della repubblica dominicana. Rimedio subito!  Oggi vi parlo di Laguna Dudu. Una delle escursioni giornaliere che proponiamo con il diving per cui lavoro. La laguna Dudu […]

Laguna DUDU! Un bellissimo angolo della Repubblica Dominicana


Mancano ormai pochi giorni alla mia partenza per la Repubblica Dominicana (meno male, adesso che sono sotto data sono euforica a mille!!!). E devo dirvi che tra lavori da terminare, impegni di vario tipo…mi sono resa conto che dovrei cominciare a preparare la valigia. Emanuele, mio marito Ema per tutti […]

Imagea Essential Travel Kit di Elgon


  Ho fatto giusto in tempo a chiudere la borsa per l’ospedale ( e a parlarvene) che, chiusa la cerniera e caricata in macchina… è nata la sorellina! Si perchè con un po’ di anticipo sul previsto è nata Beatrice! Martedì scorso, contrariamente al suo solito, non l’ho sentita muoversi […]

E’ arrivata la sorellina.. Benvenuta Beatrice!