Ho lavorato per 22 anni nelle scuole portando progetti di teatro fino a creare un metodo con la mia inseparabile collega (il TCM® Teatro Creativo e di Movimento). Ho girato moltissime scuole, e fasce di età portando sempre la stessa energia. Negli ultimi anni i bambini erano veramente cambiati e la fatica per noi era …
Ciao, oggi mi piacerebbe parlarvi in quanto Naturopata della prevenzione ai malanni di stagione (e non solo) suggerendovi anche alcune cure naturali per rinforzare il sistema immunitario dei bambini. I bambini hanno la capacità di riemergere dalla malattia senza trascinarne con sé il trauma molto più elevata della nostra. Per questo che sempre più spesso …
Qualche tempo fa nelle stories di istagram vi avevo fatto vedere un libro (“from weaning to lasagna”) che mi era arrivato speditomi da Francesca. Francesca è una mamma gastroenterologa che ha deciso di condividere il suo sapere professionale e la sua esperienza di mamma. “From weaning to lasagna” (“dallo svezzamento alla lasagna vegetale”) è un …
Buongiorno a tutte. Sono Grazia Greppi e conosco Flavia Rossi da moltissimi anni. Abbiamo lavorato insieme ancor prima che esistesse “centrifugato di mamma” e che iniziassero la loro vita da famiglia expat. E da ancor prima di trasformarmi in una professionista dell’ascolto e del benessere. Insieme abbiamo lavorato con bambini, adolescenti e con mamme, anche …
Quante volte ci succede di avere delle infiammazioni articolari di cui non siamo perfettamente in grado di capire le cause? Mal di schiena, dolore al ginocchio, male alla spalla sono disturbi che da giovani ci capitavano saltuariamente e che con il passare degli anni iniziano a diventare una compagnia poco gradita e più frequente. Quando …
Il diabete è una condizione purtroppo ormai molto diffusa in Italia e nel resto del mondo, come confermano i dati che monitorano l’andamento di questa malattia. Stando alle ricerche di settore, solo sul territorio nazionale si trovano oltre 4,5 milioni di persone malate di diabete, ma il totale complessivo arriverebbe addirittura ai 6 milioni di …
Le erbe aromatiche apportano numerosi benefici al nostro organismo, hanno proprietà rilassanti o digestive, ma anche antisettiche, antiossidanti e molto altro ancora. Siamo abituati a consumarle nella nostra dieta in diverse occasioni, e fanno parte del nostro patrimonio gastronomico, ma come comportarsi con i nostri bambini? Erbe aromatiche o spezie: differenze Esiste una differenza sostanziale …
Ho scoperto l’aloe vera e i suoi molteplici benefici in Repubblica Dominicana. Ne avevamo diverse piante nel giardino di casa/hotel e in più di un’occasione mi ha letteralmente salvata. E’ bastato tagliarne una foglia, togliere la pelle e applicare direttamente il gel. Et voilà. Problema risolto. L’Aloe Vera (il nome completo è Aloe barbadensis Miller) è solo …
Quando si pensa alla bellezza coreana si pensa sempre alla pelle e alla meticolosa routine con cui se ne prendono cura. Se ve lo eravate perso Simona ha approfondito l’argomento in un articolo qualche tempo fa: la Skincare coreana. Meno nota invece è la routine che dedicano alla cura dei capelli che però regala loro …
Che lo sport faccia bene alla salute, sia per il fisico sia per la mente, è ormai ampiamente risaputo. Fare sport, tuttavia, ha anche un’altra serie di benefici non indifferenti che oggi sono studiati e analizzati approfonditamente sia da un punto di vista clinico sia socio-culturale. Il valore educativo dello sport, per esempio, è un …
Raggiungere la felicità credo sia una delle aspirazioni più comuni. Una sensazione verso cui si tende si da quando si nasce. Chi è che non vuole essere felice? Alla scoperta della felicità con il metodo hygge: cos’è e come si applica? Per i danesi “hygge” è molto più di una semplice parola; rappresenta un atteggiamento …
Una grande novità! Da oggi puoi avere a tua disposizione uno strumento per poter recuperare le forme perdute. Abbiamo infatti pensato di dare un servizio in più a te e a tutte le nostre followers. Oltre alle schede di allenamento che ti proponiamo mensilmente qui sul blog aggiungiamo un servizio più mirato per te che …
