La mancanza di concentrazione è un tema che sta molto a cuore sia a noi mamme che ai nostri bambini, ma non di rado è un tema diffuso anche sul lavoro e per lo studio. Oggi cercherò di darvi alcuni consigli utili ad aiutarti ad aumentare la capacità di concentrazione attraverso il corretto utilizzo dei …
Oggi mi piacerebbe parlare di noi mamme che ci ritroviamo con un corpo che non riconosciamo più dopo la gravidanza e oltre. Non è solo la gravidanza che lo trasforma ma anche la vita frenetica che la segue, ma cosa possiamo farci? L’idea più acclamata da tutti, anche da me in origine, è la ricerca …
Ciao a tutte come state? Oggi vi racconto della nostra diretta di due settimana fà, in cui abbiamo parlato, con la gastroenterologa Francesca, del benessere fisico e della forma fisica attraverso il buono stato di salute del nostro intestino. O meglio, del nostro microbiota intestinale. Se vi siete perse la diretta la trovate qui Tranquille …
Ciao sono Greppi Grazia Counselor e Naturopata, e aiuto le persone a sostenere i disturbi emotivi e corporei con pratiche olistiche e rimedi naturali. Lo scorso mese ho parlato di pancia gonfia, problema che purtroppo appartiene a moltissime persone nel mondo occidentale. Le cause come ricorderete sono molte e vanno dallo stile di vita, all’alimentazione …
Buon giorno a tutte come state? E’ un po’ che non pubblico schede di allenamento, anche se non vi ho mai lasciate sole ahahah Abbiamo fatto un po’ di allenamenti su facebook, e come avete visto, abbiamo anche aggiunto delle dirette con delle ospiti. Quindi basta chiacchiere, che ne dite se vi lascio qui una …
L’argomento che mi piacerebbe affrontare oggi accomuna moltissime mie clienti, e purtroppo è anche una mia caratteristica. Di cosa si tratta? La pancia GONFIA. E qui facciamo un urlo di sfogo verso una anomalia che ci rallenta fisicamente, non ci piace ma soprattutto è molto fastidiosa. Ovviamente non sto parlando di quei casi dovuti a …
Devo dire che questo anno mi ha dato la botta finale per quanto riguarda peso e forma fisica. Partendo già da alcuni chili rimasti addosso dopo la gravidanza di Bea, il non poter uscire e passare buona parte della giornata sul divano, il dover riempire le giornate che spesso si traduceva in manicaretti di ogni …
Buon giorno a tutte voi!!! Oggi vi voglio parlare dello strano rapporto tra noi donne e bilancia! Sull’argomento abbiamo fatto una diretta facebook molto interessante con la dietista Chiara. La diretta la trovate qui ma voglio mettervi per iscritto quello che è uscito cosi che possiate leggere in tutta tranquillità e fare qualche riflessone su …
Ho lavorato per 22 anni nelle scuole portando progetti di teatro fino a creare un metodo con la mia inseparabile collega (il TCM® Teatro Creativo e di Movimento). Ho girato moltissime scuole, e fasce di età portando sempre la stessa energia. Negli ultimi anni i bambini erano veramente cambiati e la fatica per noi era …
Ciao, oggi mi piacerebbe parlarvi in quanto Naturopata della prevenzione ai malanni di stagione (e non solo) suggerendovi anche alcune cure naturali per rinforzare il sistema immunitario dei bambini. I bambini hanno la capacità di riemergere dalla malattia senza trascinarne con sé il trauma molto più elevata della nostra. Per questo che sempre più spesso …
Qualche tempo fa nelle stories di istagram vi avevo fatto vedere un libro (“from weaning to lasagna”) che mi era arrivato speditomi da Francesca. Francesca è una mamma gastroenterologa che ha deciso di condividere il suo sapere professionale e la sua esperienza di mamma. “From weaning to lasagna” (“dallo svezzamento alla lasagna vegetale”) è un …
Buongiorno a tutte. Sono Grazia Greppi e conosco Flavia Rossi da moltissimi anni. Abbiamo lavorato insieme ancor prima che esistesse “centrifugato di mamma” e che iniziassero la loro vita da famiglia expat. E da ancor prima di trasformarmi in una professionista dell’ascolto e del benessere. Insieme abbiamo lavorato con bambini, adolescenti e con mamme, anche …
