Ciao a tutte come state? Oggi vi racconto della nostra diretta di due settimana fà, in cui abbiamo parlato, con la gastroenterologa Francesca, del benessere fisico e della forma fisica attraverso il buono stato di salute del nostro intestino. O meglio, del nostro microbiota intestinale. Se vi siete perse la diretta la trovate qui Tranquille …
Ciao sono Greppi Grazia Counselor e Naturopata, e aiuto le persone a sostenere i disturbi emotivi e corporei con pratiche olistiche e rimedi naturali. Lo scorso mese ho parlato di pancia gonfia, problema che purtroppo appartiene a moltissime persone nel mondo occidentale. Le cause come ricorderete sono molte e vanno dallo stile di vita, all’alimentazione …
Buon giorno a tutte come state? E’ un po’ che non pubblico schede di allenamento, anche se non vi ho mai lasciate sole ahahah Abbiamo fatto un po’ di allenamenti su facebook, e come avete visto, abbiamo anche aggiunto delle dirette con delle ospiti. Quindi basta chiacchiere, che ne dite se vi lascio qui una …
L’argomento che mi piacerebbe affrontare oggi accomuna moltissime mie clienti, e purtroppo è anche una mia caratteristica. Di cosa si tratta? La pancia GONFIA. E qui facciamo un urlo di sfogo verso una anomalia che ci rallenta fisicamente, non ci piace ma soprattutto è molto fastidiosa. Ovviamente non sto parlando di quei casi dovuti a …
Devo dire che questo anno mi ha dato la botta finale per quanto riguarda peso e forma fisica. Partendo già da alcuni chili rimasti addosso dopo la gravidanza di Bea, il non poter uscire e passare buona parte della giornata sul divano, il dover riempire le giornate che spesso si traduceva in manicaretti di ogni …
Buon giorno a tutte voi!!! Oggi vi voglio parlare dello strano rapporto tra noi donne e bilancia! Sull’argomento abbiamo fatto una diretta facebook molto interessante con la dietista Chiara. La diretta la trovate qui ma voglio mettervi per iscritto quello che è uscito cosi che possiate leggere in tutta tranquillità e fare qualche riflessone su …
Ho lavorato per 22 anni nelle scuole portando progetti di teatro fino a creare un metodo con la mia inseparabile collega (il TCM® Teatro Creativo e di Movimento). Ho girato moltissime scuole, e fasce di età portando sempre la stessa energia. Negli ultimi anni i bambini erano veramente cambiati e la fatica per noi era …
Ciao, oggi mi piacerebbe parlarvi in quanto Naturopata della prevenzione ai malanni di stagione (e non solo) suggerendovi anche alcune cure naturali per rinforzare il sistema immunitario dei bambini. I bambini hanno la capacità di riemergere dalla malattia senza trascinarne con sé il trauma molto più elevata della nostra. Per questo che sempre più spesso …
Qualche tempo fa nelle stories di istagram vi avevo fatto vedere un libro (“from weaning to lasagna”) che mi era arrivato speditomi da Francesca. Francesca è una mamma gastroenterologa che ha deciso di condividere il suo sapere professionale e la sua esperienza di mamma. “From weaning to lasagna” (“dallo svezzamento alla lasagna vegetale”) è un …
Buongiorno a tutte. Sono Grazia Greppi e conosco Flavia Rossi da moltissimi anni. Abbiamo lavorato insieme ancor prima che esistesse “centrifugato di mamma” e che iniziassero la loro vita da famiglia expat. E da ancor prima di trasformarmi in una professionista dell’ascolto e del benessere. Insieme abbiamo lavorato con bambini, adolescenti e con mamme, anche …
Quante volte ci succede di avere delle infiammazioni articolari di cui non siamo perfettamente in grado di capire le cause? Mal di schiena, dolore al ginocchio, male alla spalla sono disturbi che da giovani ci capitavano saltuariamente e che con il passare degli anni iniziano a diventare una compagnia poco gradita e più frequente. Quando …
Il diabete è una condizione purtroppo ormai molto diffusa in Italia e nel resto del mondo, come confermano i dati che monitorano l’andamento di questa malattia. Stando alle ricerche di settore, solo sul territorio nazionale si trovano oltre 4,5 milioni di persone malate di diabete, ma il totale complessivo arriverebbe addirittura ai 6 milioni di …
