benessere

Una grande novità! Da oggi pUOI avere a vostra disposizione uno strumento per poter recuperare le forme perdute. Abbiamo infatti pensato di dare un servizio in più a tutte le nostre followers. Oltre alle schede di allenamento che ti proponiamo mensilmente qui sul blog aggiungiamo un servizio più mirato per […]

In forma con Roberta

Luglio 13, 2020 in mamma fitness con tag benessere / consigli / esercizi / in forma di Roberta

vastu yoga della casa — Rendi la tua casa incline alla pace per il tuo corpo e per il tuo spirito, utilizzando il Vastu, lo Yoga della casa. Ogni spazio in cui entriamo detiene un potere incredibile, ma pochi di noi ne prendono effettivamente atto. Pensa all’ultima volta che hai percorso un corridoio scarsamente illuminato. […]

Vastu, lo yoga della casa

Giugno 21, 2020 in lifestyle con tag benessere / casa / consigli di Silvia

Non so se anche voi avete la stessa sensazione mia, ma durante questa emergenza coronavirus mi sembra di esser tornata indietro di anni e di avere di nuovo tantissima plastica in giro per casa. Cerchiamo comunque di limitarla il più possibile, ma tra gli strumenti di protezione personale (guanti etc) […]

Igiene orale green senza plastica con Georganics

Maggio 7, 2020 in beauty / green con tag beauty / benessere / consigli / green di centrifugatodimamma

punti agopuntura — Cos’è l’agopuntura? Funziona davvero oppure è inutile? Quali sono i benefici e le controindicazioni di questa pratica? Non so voi ma noi stiamo approfittando di questo periodo di stop forzato per approfondire alcuni argomenti che ci han sempre incuriosito e di cui magari ne sappiamo poco. L’agopuntura è uno di […]

Agopuntura: cos’è? Quali sono i benefici?

Maggio 1, 2020 in mamma life con tag benessere / consigli di Silvia

Questa quarantena ci ha obbligati a stare in casa giorni e giorni uno in fila all’altro. E se i primi magari ne abbiamo approfittato per stare tutto il giorno in pigiama, dopo qualche tempo abbiamo sentito l’esigenza di tirarci su e riprendere un minimo di normalità. Anche (e non solo) […]

Capi comodi per stare (e lavorare) a casa

Aprile 24, 2020 in moda / moda mamma con tag bellezza / benessere / lavoro / mamme / moda di centrifugatodimamma

fiori di Bach per i bambini — Si sente spesso parlare di Fiori di bach come aiuto in tante situazione. Ma si possono usare anche coi bambini? Assolutamente si! Ovviamente con le giuste accortezze e appoggiandosi a chi ne sa (un naturopata come me ad esempio) i fiori di Bach per bambini possono essere un valido alleato […]

Fiori di Bach per i bambini

Aprile 20, 2020 in green con tag bambini / benessere / consigli di Silvia

Bellezza maschile, il trattamento per una barba perfetta di Elgon Parlare di bellezza al femminile è un argomento trattato già da tempo sul nostro Blog con svariati articoli. Quello che sempre un po’ ci manca è la determinazione di parlare della cosmetica per l’uomo. Questo accade non certo per volontà […]

Bellezza maschile, il trattamento per una barba perfetta di Elgon

Aprile 6, 2020 in beauty / beauty per il papà / recensioni con tag beauty / bellezza / benessere / consigli / papà di Simona

Buon giorno a tutte!!! Come sono andate le feste? E gli allenamenti? Siete riuscite a fare un pochino di movimento? Ora niente più scuse, abbiamo ripreso sicuramene la vita di tutti i giorni, e le vecchie abitudini, spero anche quella degli allenamenti. Se cosi non fosse, riprendiamo da qui!!! Con […]

Total body

Febbraio 24, 2020 in mamma fitness con tag bellezza / benessere / esercizi / fitness / mamme di Roberta

Buon giorno a tutte voi di centrifugato di mamma e non!! Questa scheda di esercizi è una scheda speciale!! Un pò perchè ho una piccolo ospite, e un pò perchè sarà speciale anche per chi la proverà, e vi spiego il perchè. In questo periodo di feste c’è la chiusura […]

Allenarsi coi bambini

Dicembre 27, 2019 in mamma fitness con tag bellezza / benessere / esercizi / fitness / mamme di Roberta

Presentato durante l’ultima edizione del Salone internazionale del Biologico e del Naturale, Skin perfection Di Lepo era il prodotto che non vedevo l’ora di provare!!! Un nuovo trattamento intensivo, efficace rimpolpante antietà all’acido ialuronico, oenotheta e marula. Concepito seguendo sempre la filosofia aziendale votata senza eccezione al naturale, attualmente Lepo […]

Skin Perfection di Lepo, splendore non ti temo!!!

Dicembre 13, 2019 in beauty / beauty per la mamma con tag beauty / bellezza / benessere / consigli / mamme di Simona

Buon giorno a tutte! Oggi vi propongo degli esercizio facili facili, che portano via veramente una manciata di minuti. Questi esercizi si dicono esercizi isometrici. Ma cos’è l’isometria? Per esercizio isometrico si intende una contrazione muscolare statica. Infatti il termine “isometrico” in greco significa “Isos” (uguale) e “metria” (misura). Questo significa […]

scheda di esercizi: esercizi isometrici

Novembre 17, 2019 in mamma fitness con tag bellezza / benessere / esercizi / in forma / mamme di Roberta

Ben tornate a tutte, sia dalle vacanze che alle mie schede!!! Per ricominciare dopo l’estate e dopo (probabilmente) cene, gelati, aperitivi, vi propongo un piccolissimo circuito cardio adattissimo per risvegliare il metabolismo. Quindi non avete scuse visto che vi basteranno pochi minuti per rimettersi nell’ordine di idee di allenamento e […]

Scheda di esercizi. Circuito cardio

Settembre 20, 2019 in mamma fitness con tag benessere / consigli / esercizi / mamme di Roberta