Sempre più persone negli ultimi anni stanno iniziando ad abbandonare la cosmetica tradizionale. Dicono addio a prodotti pieni di oli minerali, siliconi e acrilati e scelgono di usare prodotti naturali per il corpo e per il viso. Poco importa che siano uomini o donne, la sempre crescente attenzione alla composizione dei prodotti che si utilizzano …
Io ho sempre avuto una testa che viaggiava a mille: centinaia di idee, progetti e pensieri che frullavano in continuazione. Ormai ci sono abituata. Ma da quando sono mamma quando metto a nanna le bimbe ho bisogno di rilassarmi e recuperare le energie. E a volte i pensieri continuano a frullare senza permettermi di prendere …
La Skincare, proveniente dalla Corea Del Sud, è una tecnica interamente dedicata alla cura della pelle che, ultimamente, è approdata anche in Europa. Tecnica molto diffusa tra i giovani, consiste nel seguire dei passaggi specifici affinché la pelle possa risultare al meglio per sé stessi e gli altri. Se vuoi saperne di più leggi il …
In questi giorni ho organizzato la festa di compleanno di Priscilla che ha compiuto 7 anni da poco. Di solito organizzare le feste delle mie bimbe mi piace e mi diverte molto. Arrivo da un passato come animatrice e decoratrice e ancora, quando mi capita, lo faccio “a tempo perso”, quando gli impegni lavorativi e …
Non so in Italia ma qui in Spagna è arrivato il grande caldo. E trovare cosa mangiare è ancora più faticoso. È difficile trovare qualcosa di appetibile, fresco e sano allo stesso tempo. Ho pensato quindi di raccogliere 6 idee di merende estive homemade da proporre ai tuoi bambini ma che sono sicura piaceranno anche …
Esiste un momento nella relazione di coppia in cui si mette in discussione e nasce l’idea di avere un figlio. Ipotizziamo che la ricerca vada a buon fine, si arriva a formare una famiglia che da due elementi diventa di tre, almeno per iniziare. Dal momento del concepimento fino all’arrivo del bebè tutte le attenzioni …
Ciao a tutte amiche di centrifugato, oggi come potete vedere dal titolo parlerò del ritmo che devono avere i nostri pasti. Continuo infatti il discorso iniziato la scorsa settimana con la diretta che abbiamo fatto insieme alla gastroenterologa Francesca. Abbiamo infatti parlato di intestino, microbiota, alimentazione e benessere. Il nostro intestino è un organo che …
I bambini vivono, esattamente come noi, stati di paura, rabbia, gelosia, insicurezza e altre emozioni che provocano loro stati d’animo difficili da gestire; se queste emozioni vengono trascurate, possono trasformarsi in atteggiamenti cronici che rendono difficile vivere la quotidianità sia a loro che a noi. Possiamo aiutare i bambini facendo ricorso alla floriterapia imparando a …
Per svolgere un buon allenamento per dimagrire è bene tenere sotto controllo i valori del battito cardiaco. Sia nell’attività di camminata che durante l’attività di corsa, tenere sotto controllo i BPM, ovvero i battiti per minuto è fondamentale. Parliamo della frequenza cardiaca. La frequenza cardiaca monitora l’attività cardiaca che in genere, varia da persona a …
La mancanza di concentrazione è un tema che sta molto a cuore sia a noi mamme che ai nostri bambini, ma non di rado è un tema diffuso anche sul lavoro e per lo studio. Oggi cercherò di darvi alcuni consigli utili ad aiutarti ad aumentare la capacità di concentrazione attraverso il corretto utilizzo dei …
Oggi mi piacerebbe parlare di noi mamme che ci ritroviamo con un corpo che non riconosciamo più dopo la gravidanza e oltre. Non è solo la gravidanza che lo trasforma ma anche la vita frenetica che la segue, ma cosa possiamo farci? L’idea più acclamata da tutti, anche da me in origine, è la ricerca …
Ciao a tutte come state? Oggi vi racconto della nostra diretta di due settimana fà, in cui abbiamo parlato, con la gastroenterologa Francesca, del benessere fisico e della forma fisica attraverso il buono stato di salute del nostro intestino. O meglio, del nostro microbiota intestinale. Se vi siete perse la diretta la trovate qui Tranquille …
