In questo momento di grande caldo le città sembrano “infuocate” ed anche a Milano non sembra esserci spazio per alcun refrigerio. Anche la nostra pelle soffre di questa condizione!!!! Dal quinto step della Beauty Routine Coreana, di cui vi ho parlato alcune settimane fa, un prodotto che ho usato molto durante questa estate 2019. Se vi siete …
Si parla molto di Skin Care coreana, una nuova concezione di Beauty Routine, ma forse tutti non sanno che sempre di più ci ispiriamo ai segreti di bellezza dettati da questa filosofia orientale. Quante donne sognano una pelle perfetta, la cosiddetta pelle di “porcellana”??? A me succede spessissimo e…non solo adesso d’estate!!! Sono stata attratta …
Ciao a tutte come state? Io sono abbastanza presa tra lezioni di gruppo e classi private, ma non mi sono dimenticata di voi! Ecco quindi una nuova scheda di esercizi della serie Mamma fitness tutta per voi! Per la nuova scheda di oggi lavoreremo su gambe e glutei. Pochi esercizi mirati che ci aiuteranno a snellire …
Molte volte, forse troppe, non mi sono sentita a mio agio con le mie “generose” forme. Credo che sia un problema comune a tante donne come me. Alcune vivono queste situazioni solo in particolari momenti (gravidanza, post-gravidanza, menopausa, aumento di peso o perdita di peso…) altre da sempre o meglio da quando da ragazzina, magari, …
Lo stress in gravidanza è ormai stato dimostrato che non è un bene per la madre così come per il feto stesso. Nelle prime settimana di gestazione se lo stress è molto intenso può addirittura mettere a repentaglio il benessere e la buona riuscita della gravidanza. Cause dello stress in gravidanza In alcuni casi viene …
Buon giorno a tutte, è arriva ormai la primavera ed è ora di rimettersi in moto! Vogliamo arrivare alla prova costume in forma vero?! Ecco quindi una nuova scheda di allenamento. 🙂 Addominali a terra intensi. Se vi siete persi le schede di allenamento precedenti le potete trovare in questa raccolta di esercizi! Oggi vi …
Ciao a tutte, come state? Oggi vi parlo di un evento di fitness molto bello e particolare. E per una volta tanto è stato svolto a Genova, la mia città. Si tratta di uno street workout, si svolge, ormai , in molte città e si sta allargando a macchia d’olio!!!! Lo street workout è un …
La natura ci regala pace, armonia e benessere. Difatti tutti abbiamo sempre di più la consapevolezza che il posto più bello in cui abitare è proprio dentro la Natura. La chimica che la governa ispira il nostro agire ed in realtà ci rende belli dentro e fuori. Sapete quanto io sia attenta ai prodotti che …
Nella settimana in cui si celebra l’Amore, ritengo si debba parlare anche dell’attenzione e la cura che dobbiamo avere verso noi stessi. Ecco perché quando ho ricevuto l’invito di Gianna, titolare del Salone Gianna Longo Daily Spa, non ho avuto alcuna esitazione ad accettare immediatamente. Se vi devo dire tutta la verità, ero da un …
Buon giorno a tutte voi di centrifugato di mamma e non, non è ora di ricominciare con gli allenamenti? Ci siamo detti “ormai aspetto che finiscano le feste” ma a feste finite la ripresa della routine quotidiana sembra dura. Riportare i bimbi a scuola, i ritmi di nuovo intensi del lavoro, la spesa e tutto …
Le mani, insieme al viso, sono la parte del corpo che più soffre gli effetti degli agenti atmosferici: esposta al rigido clima invernale, la pelle delle mani tende a screpolarsi e a seccarsi, mentre le unghie ad indebolirsi e a spezzarsi. Ma avere mani belle e curate anche nei mesi più freddi dell’anno non è …
Ai primogeniti si da tutto il tempo, le attenzioni e le energie possibili, dedicandocisi al 100%. I secondogeniti, invece, imparano fin da subito che non sono gli unici. Beatrice, in questo, è proprio una santa: paziente e tranquilla, mi agevola molto quando c’è da gestire un capriccio e una “crisi” di Priscilla (che da brava …
