expat life

5 anni in Spagna

Oggi è il nostro quinto anniversario in terra spagnola. Siamo atterrati in Spagna il 27 novembre del 2018, con una Bea poco più che neonata una Priscilla selvaggia che odiava le scarpe. Di tempo ne è passato ed è ora di fare un bilancio di questo periodo. Giunti in terra straniera, gli expat vivono diverse …

beauty

Amore per Sé o semplice bellezza? La Bellezza Inizia prendendosi Cura di Sé Stessi

In questa frenetica danza della vita, spesso ci dimentichiamo di quanto sia importante dedicare del tempo a noi stessi. E sì, parlo proprio di quel tempo “prezioso” che dovrebbe servirci per coccolarci, rilassarci e perché no, sentirsi belli e, soprattutto, rigenerarci. La Bellezza è Autostima La bellezza non dovrebbe mai essere definita da classici canoni …

andalusia coi bambini

Setenil de las Bodegas

Stenil de las Bodegas, il “Pueblo blanco” inghiottito dalle rocce L’Andalusia è famosa per essere ricca di storia, di spiagge sia sul Mediterraneo che sull’Oceano Atlantico, di città meravigliose come Siviglia, Cordoba e Granada ma è famosa anche per i suoi Pueblos Blancos (come Mijas e Frigiliana ad esempio). Facili da indentificare lungo le strade …

salute

Cosa mangiare in estate: 5 idee per mantenersi freschi

D’estate è fondamentale seguire una buona alimentazione, soprattutto perché le temperature alte, spesso e volentieri, possono causare danni all’organismo umano e creare disagi di vario tipo. Quando le temperature raggiungono picchi elevatissimi, si dovrebbe fare in modo di mantenere costante e ragionevole la temperatura corporea. Per questo motivo, il suggerimento principale (fungente da premessa) è …