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mamma fitness

Total body

Buon giorno a tutte!!! Come sono andate le feste? E gli allenamenti? Siete riuscite a fare un pochino di movimento? Ora niente più scuse, abbiamo ripreso sicuramene la vita di tutti i giorni, e le vecchie abitudini, spero anche quella degli allenamenti. Se cosi non fosse, riprendiamo da qui!!! Con una nuova scheda total body …

moda post sponsorizzati recensioni

Thierry Rabotin, luxury confort tutto italiano

Articolo scritto in collaborazione (prova prodotto) con Thierry Rabotin Nuovo anno, nuovi impegni e tante nuove soddisfazioni per chi come noi di Centrifugato di Mamma vuole sempre e comunque essere sula cresta dell’onda. Tantissime sfide che richiedono anche grandi sacrifici ed intensi periodi. Ci piace tutto questo. Lavoriamo, pianifichiamo ed affrontiamo ma con alcune finezze …

mamma fitness

Allenarsi coi bambini

Buon giorno a tutte voi di centrifugato di mamma e non!! Questa scheda di esercizi è una scheda speciale!! Un pò perchè ho una piccolo ospite, e un pò perchè sarà speciale anche per chi la proverà, e vi spiego il perchè. In questo periodo di feste c’è la chiusura delle scuole/asili e noi siamo …

beauty beauty per la mamma

Skin Perfection di Lepo, splendore non ti temo!!!

Presentato durante l’ultima edizione del Salone internazionale del Biologico e del Naturale, Skin perfection Di Lepo era il prodotto che non vedevo l’ora di provare!!! Un nuovo trattamento intensivo, efficace rimpolpante antietà all’acido ialuronico, oenotheta e marula. Concepito seguendo sempre la filosofia aziendale votata senza eccezione al naturale, attualmente Lepo é sempre più legata al …

mamma fitness

scheda di esercizi: esercizi isometrici

Buon giorno a tutte! Oggi vi propongo degli esercizio facili facili, che portano via veramente una manciata di minuti. Questi esercizi si dicono esercizi isometrici. Ma cos’è l’isometria?  Per esercizio isometrico si intende una contrazione muscolare statica.  Infatti il termine “isometrico”  in  greco significa “Isos” (uguale) e “metria” (misura). Questo significa che si manterrà una posizione senza …

beauty beauty per la mamma recensioni

True Rose Repair Essence di Urang.. un prodotto straordinario della beauty routine coreana

In questo momento di grande caldo le città sembrano “infuocate” ed anche a Milano non sembra esserci spazio per alcun refrigerio. Anche la nostra pelle soffre di questa condizione!!!! Dal quinto step della Beauty Routine Coreana, di cui vi ho parlato alcune settimane fa, un prodotto che ho usato molto durante questa estate 2019. Se vi siete …