Ben tornate a tutte, sia dalle vacanze che alle mie schede!!! Per ricominciare dopo l’estate e dopo (probabilmente) cene, gelati, aperitivi, vi propongo un piccolissimo circuito cardio adattissimo per risvegliare il metabolismo. Quindi non avete scuse visto che vi basteranno pochi minuti per rimettersi nell’ordine di idee di allenamento e dieta sana. Dunque per oggi …
“Negli ultimi anni l’industria della bellezza è diventata una fan dei cosiddetti “nutricosmetici” , integratori che aumentano e sostengono la vitalità della tua pelle. La chiamiamo bellezza commestibile e bisogna saperne di più.” Vogue Paesi Bassi Vogue Quando ho scoperto che anche le grandi testate parlavano di Beauty Pearl , devo ammettere di essere stata …
Back to school per la mamma: felicità o sensi di colpa? Oggi è la prima mattina in cui, dopo quasi 5 anni, mi ritrovo da sola a casa senza figlie e senza dover lavorare. Priscilla ha ripreso ieri la scuola (ma solo per 2 ore) e oggi invece ha tempo normale. Bea ha iniziato mercoledì …
Acquisti online: ecco come farli in totale sicurezza Tra la casa, i figli e il lavoro, noi mamme ci ritroviamo a non avere mai tempo da dedicare a noi stesse. Sempre più spesso, quindi, sfruttiamo le risorse offerte da internet, soprattutto per quanto riguarda gli acquisti. Dai vestiti ai prodotti per la casa e per …
In questo momento di grande caldo le città sembrano “infuocate” ed anche a Milano non sembra esserci spazio per alcun refrigerio. Anche la nostra pelle soffre di questa condizione!!!! Dal quinto step della Beauty Routine Coreana, di cui vi ho parlato alcune settimane fa, un prodotto che ho usato molto durante questa estate 2019. Se vi siete …
Ospitiamo l’articolo di Danila del blog “Una Mamma Si Racconta“.Una mamma blogger come me e che come me (e quasi tutte le mamme direi 😉 ) fa ogni giorno i salti mortali per riuscire a conciliare tutti gli impegni. Oggi ci darà qualche utile consiglio su come proteggere e curare i nostri bambini da meduse …
Pronti per la vostra vacanza??? Ormai siamo ad Agosto e sempre di più le parole di moda sono sole, mare ma soprattutto…Vacanza!!! Un po’ a tutte le età la preparazione delle valigie è complicata. Si cerca sempre di far stare tutto quello che ci serve e quello a cui non si vuole rinunciare, in uno …
Si parla molto di Skin Care coreana, una nuova concezione di Beauty Routine, ma forse tutti non sanno che sempre di più ci ispiriamo ai segreti di bellezza dettati da questa filosofia orientale. Quante donne sognano una pelle perfetta, la cosiddetta pelle di “porcellana”??? A me succede spessissimo e…non solo adesso d’estate!!! Sono stata attratta …
Ciao a tutte come state? Io sono abbastanza presa tra lezioni di gruppo e classi private, ma non mi sono dimenticata di voi! Ecco quindi una nuova scheda di esercizi della serie Mamma fitness tutta per voi! Per la nuova scheda di oggi lavoreremo su gambe e glutei. Pochi esercizi mirati che ci aiuteranno a snellire …
Molte volte, forse troppe, non mi sono sentita a mio agio con le mie “generose” forme. Credo che sia un problema comune a tante donne come me. Alcune vivono queste situazioni solo in particolari momenti (gravidanza, post-gravidanza, menopausa, aumento di peso o perdita di peso…) altre da sempre o meglio da quando da ragazzina, magari, …
Lo stress in gravidanza è ormai stato dimostrato che non è un bene per la madre così come per il feto stesso. Nelle prime settimana di gestazione se lo stress è molto intenso può addirittura mettere a repentaglio il benessere e la buona riuscita della gravidanza. Cause dello stress in gravidanza In alcuni casi viene …
Buon giorno a tutte, è arriva ormai la primavera ed è ora di rimettersi in moto! Vogliamo arrivare alla prova costume in forma vero?! Ecco quindi una nuova scheda di allenamento. 🙂 Addominali a terra intensi. Se vi siete persi le schede di allenamento precedenti le potete trovare in questa raccolta di esercizi! Oggi vi …
