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salute

Cosa mangiare in estate: 5 idee per mantenersi freschi

D’estate è fondamentale seguire una buona alimentazione, soprattutto perché le temperature alte, spesso e volentieri, possono causare danni all’organismo umano e creare disagi di vario tipo. Quando le temperature raggiungono picchi elevatissimi, si dovrebbe fare in modo di mantenere costante e ragionevole la temperatura corporea. Per questo motivo, il suggerimento principale (fungente da premessa) è …

andalusia coi bambini

Frigiliana: pueblo con encanto

Siamo nella Semana Santa e le bambine sono a casa da scuola già da lunedi. Ieri son venuti a trovarci delle amiche e le abbiamo accompagnate a visitare un paesino a pochi chilometri da casa, che attira ogni giorno centinaia di turisti. Mentre passeggiavamo per le sue vie ho realizzato che per noi camminare li …

lifestyle

Vivere serenamente le feste

Quando siamo bambini il Natale è decisamente una delle feste più attese. Arrivano doni, ci sono le vacanze e per i più fortunati anche qualche viaggetto. I parenti in casa ci piacciono perché non li vediamo mai e ci portano doni, gli addobbi ci rallegrano e i pranzi ci permettono di mangiare cose squisite che …