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mamma fitness

Sai davvero allenare gli addominali?

Ciao a tutte come state? Oggi voglio parlarvi di addominali o meglio di come allenare gli addominali in maniera effettiva! Abbiamo parlato di questo argomento proprio con Giorgia nella diretta che abbiamo fatto qualche giorno fa su Facebook. (Puoi vedere la diretta a questo link) Noi tutte pensiamo che gli addominali siano muscolo separati e che …