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mamma fitness

Allenarsi coi bambini

Buon giorno a tutte voi di centrifugato di mamma e non!! Questa scheda di esercizi è una scheda speciale!! Un pò perchè ho una piccolo ospite, e un pò perchè sarà speciale anche per chi la proverà, e vi spiego il perchè. In questo periodo di feste c’è la chiusura delle scuole/asili e noi siamo …

beauty beauty per la mamma

Skin Perfection di Lepo, splendore non ti temo!!!

Presentato durante l’ultima edizione del Salone internazionale del Biologico e del Naturale, Skin perfection Di Lepo era il prodotto che non vedevo l’ora di provare!!! Un nuovo trattamento intensivo, efficace rimpolpante antietà all’acido ialuronico, oenotheta e marula. Concepito seguendo sempre la filosofia aziendale votata senza eccezione al naturale, attualmente Lepo é sempre più legata al …

mamma fitness

scheda di esercizi: esercizi isometrici

Buon giorno a tutte! Oggi vi propongo degli esercizio facili facili, che portano via veramente una manciata di minuti. Questi esercizi si dicono esercizi isometrici. Ma cos’è l’isometria?  Per esercizio isometrico si intende una contrazione muscolare statica.  Infatti il termine “isometrico”  in  greco significa “Isos” (uguale) e “metria” (misura). Questo significa che si manterrà una posizione senza …

learn and fun

Mostri mangiamani per Halloween

Ieri siamo stati invitati ad una festa di Halloween (festa che a noi piace tantissimo!) e potevamo presentarci a mani vuote? Assolutamente no! Oltre ai vestiti a tema e a qualche caramella orrorosa, abbiamo portato dei mostri mangiamani per aiutare a decorare il tavolo del buffet (e perchè no, anche da usare per un gioco …