Ogni anno verso la fine delle vacanze estive se non addirittura a settembre inoltrato ci si ritrova a dover scegliere con i figli che attività sportiva affiancare alla vita scolastica o quale dismettere. Stranamente per l’anno in corso mi sono mossa in anticipo ed è per questo che ho pensato […]

I Giros e il rugby


Eccomi qui… Rimini wellness 2018 è terminato. Come sempre è stato una grande esperienza e una 4 giorni incredibile. Ogni anno siamo sempre di più, sempre più persone che si avvicinano allo sport, qualunque esso sia. A Rimini wellness si respira un’aria unica piena di benessere, di sport, di sfida. […]

Rimini Wellness 2018


Ben tornate! Oggi pubblichiamo un nuovo racconto per la rubrica “il mondo delle mamme“. Ospitiamo Nadilla, bismamma in lento e continuo divenire, come dice lei. Che ci racconta le sue avventure con lo pseudonimo di Priscilla tra le pagine virtuali del blog Datemi una M. Io l’ho conosciuta su facebook […]

Essere mamma è un divenire lento e continuo



Durante le ultime settimane prima della nascita di Beatrice, la domanda ricorrente è stata “ti fai fare l’operazione?”. Io ho dovuto fare, praticamente per obbligo, il secondo cesareo. Qui in repubblica dominicana il VBAC, ossia il parto naturale dopo un cesareo, è un’opzione rarissima e nonostante le mie varie insistenze, […]

Ti vuoi fare sterilizzare??


Oggi voglio parlarvi di un argomento che mi sta a cuore. Molte ragazze  nelle palestre dove lavoro pensano che più sudo più dimagrisco, quindi le vedi che si imbragano  con busti, pantaloncini che fanno sudare di più. E che dire di quelle persone nei parchi che corrono con i kway? […]

Sudare fa dimagrire?


Ciao a tutti! E’ da pasquetta, quando vi abbiamo raccontato della nostra gita fuori porta a Las Terrenas, che non vi parliamo un po’ della repubblica dominicana. Rimedio subito!  Oggi vi parlo di Laguna Dudu. Una delle escursioni giornaliere che proponiamo con il diving per cui lavoro. La laguna Dudu […]

Laguna DUDU! Un bellissimo angolo della Repubblica Dominicana



Mancano ormai pochi giorni alla mia partenza per la Repubblica Dominicana (meno male, adesso che sono sotto data sono euforica a mille!!!). E devo dirvi che tra lavori da terminare, impegni di vario tipo…mi sono resa conto che dovrei cominciare a preparare la valigia. Emanuele, mio marito Ema per tutti […]

Imagea Essential Travel Kit di Elgon


  Ho fatto giusto in tempo a chiudere la borsa per l’ospedale ( e a parlarvene) che, chiusa la cerniera e caricata in macchina… è nata la sorellina! Si perchè con un po’ di anticipo sul previsto è nata Beatrice! Martedì scorso, contrariamente al suo solito, non l’ho sentita muoversi […]

E’ arrivata la sorellina.. Benvenuta Beatrice!


Giorno a tutte e ben tornate! Come anticipato l’ultima volta, oggi parliamo ancora di addominali! Ma questa volta voglio proporvi alcuni esercizi per allenare gli addominali a terra. Ci servirà un tappetino dove poterci sdraiare comodamente. Se ancora non l’avete, niente paura!Potrete trovarne un sacco e di tutti i prezzi […]

Scheda di esercizi: addominali a terra



E’ vero che tra qualche settimana partirò per la Repubblica Dominicana! Non vi nascondo che non vedo l’ora di riabbracciare tutti, ma è anche vero che Emanuele, mio marito , rimarrà a casa ad accudire i cani. Stanchissimi da questi mesi di super –lavoro abbiamo deciso di trascorrere un fine […]

Un fine settimana a Riccione


Ormai ci siamo!!! I preparativi per l’arrivo di Beatrice proseguono. Dopo aver iniziato a sistemare e decorare la cameretta per accoglierla, ci siamo dedicati a preparare la borsa per l’ospedale! In realtà abbiamo iniziato a preparare tutte le cose già qualche settimana fa.  Con sto pancione fare ogni cosa mi […]

La borsa per l’ospedale


Ritorna la rubrica “il mondo delle mamme” con una mamma che secondo me ha quasi del supereroico. 3 figlie con meno di 6 anni e un’attività in proprio da seguire. L’ho conosciuta virtualmente tramite i vari social, mi hanno colpito le sue opere d’arte (perchè creazioni è riduttivo) in cashmere […]

Sara, trismamma tra cashmere e pannolini