In tutte le famiglie si festeggiano i compleanni e le ricorrenze legate alla famiglia ( fidanzamento, matrimonio etc) . Per noi expat c’è anche un’altra data che non si può non ricordare: la data di trasferimento. Il giorno in cui si approda nel nuovo paese con un bagaglio, fisico ma […]

Un anno in Spagna


A chi mi chiedeva della Repubblica Dominicana ho sempre risposto inserendo tra i lati positivi del nostro vivere a Sosua la possibilità di avere TEMPO Mi rendevo conto di essere in possesso di un bene preziosissimo. Potersi svegliare senza dover puntare la sveglia, seguire ritmi lenti, non dover correre per […]

Presto, che è tardi! il tempo delle mamme


Le mamme di oggi? Dei veri e propri factotum che lavorano prendendosi cura dei figli, del proprio partner e della casa. Mamme tuttofare in grado di risolvere qualsiasi problema e che nonostante la mancanza di tempo non rinunciano a prendersi cura di loro stesse. Per questo motivo, e per non […]

5 capi che non possono mancare nell’armadio di una mamma



Buon giorno a tutte! Oggi vi propongo degli esercizio facili facili, che portano via veramente una manciata di minuti. Questi esercizi si dicono esercizi isometrici. Ma cos’è l’isometria?  Per esercizio isometrico si intende una contrazione muscolare statica.  Infatti il termine “isometrico”  in  greco significa “Isos” (uguale) e “metria” (misura). Questo significa […]

scheda di esercizi: esercizi isometrici


A inizio settembre vi avevo fatto vedere nelle stories su Instagram alcuni nuovi acquisti fatti seguendo la volontà di cambiare alcune nostre abitudini in ottica più green. Vi avevo mostrato lo shampoo solido che avevamo acquistato su Internet, ma come vi dicevo, mi riservavo di prendere un po’ di tempo […]

Shampoo solido: cos’è, come si usa e prime impressioni


Oggi vi porto con noi a scoprire un nuovo pezzetto di andalucia: andiamo al parco faunistico Selwo Marina di Benalmadena. Vi avevamo già parlato del Sea life o del parque de la paloma che si trovano sempre a Benalmadena. E proprio accanto al Parque de la Paloma, nel cuore di […]

Parco faunistico Selwo Marina di Benalmadena



Ieri siamo stati invitati ad una festa di Halloween (festa che a noi piace tantissimo!) e potevamo presentarci a mani vuote? Assolutamente no! Oltre ai vestiti a tema e a qualche caramella orrorosa, abbiamo portato dei mostri mangiamani per aiutare a decorare il tavolo del buffet (e perchè no, anche […]

Mostri mangiamani per Halloween


Atmosfera elegante e modaiola quella di mercoledì sera allo STAF hotel&bar nel cuore di Milano per la presentazione della nuova collezione chiamata Generating Uniqueness di Elgon. Elgon, ormai dovreste conoscerla perché vi abbiamo già raccontato di loro, è un’azienda italiana nota a livello internazionale. Creatrice di prodotti cosmetici professionali per i capelli. Se […]

Generating Uniqueness di Elgon


Una giornata all’insegna di tante novità nel settore della ristorazione e dell’accoglienza, il tutto “sfornato” a HostMilano 2019 !!!  Se ci seguite su instagram avrete visto nelle stories che siamo state invitate a questa fiera leader mondiale di settore dal menù. Evento ricco di centinaia di eventi, HostMilano 2019 tratta […]

HostMilano 2019,tante novità!!!



Essere una mamma in carriera significa avere i tempi calcolati al secondo. Tra il lavoro, la casa e i figli molte cose tendono a passare in secondo piano, come ad esempio la volontà di prendersi cura di sé stesse e della propria pelle. Trattare nel modo adeguato la cute richiede […]

Pronta in 10 minuti: beauty routine mattutina per mamme ...


Stiledo.it Siamo quasi al primo giro di boa da quando ci siamo trasferiti dalla Repubblica Dominicana alla Spagna (manca poco e festeggiamo il nostro primo anno a Malaga) e iniziamo a sentirci un po’ a casa anche qui. Ho raccontato del nostro trasferimento in questi articoli: trasferirsi all'estero: opportunità o […]

Stiledo.it


Buongiorno a tutte, come state? Pronte per la nuova scheda di allenamento?Oggi vi propongo un bell’allenamento per i glutei, con qualche esercizio a terra. Quindi per la scheda di oggi vi servirà un tappettino. Se avete il tappeto in salotto va benissimo anche quello, ci servirà solo per non appoggiarci […]

Scheda di allenamento per i glutei