Hai sempre desiderato di poter viaggiare nel mondo alla scoperta di nuove culture e tradizioni senza aver difficoltà nel comunicare con le persone che incontri? Pensando al tuo futuro o al futuro dei tuoi figli hai sempre immaginato maggiori sbocchi lavorativi, rivestire un ruolo importante in una azienda ed avere […]

DIVENTARE BILINGUE? OGGI SI PUÒ!


Ciao a tutte come state? Io sono abbastanza presa tra lezioni di gruppo e classi private, ma non mi sono dimenticata di voi! Ecco quindi una nuova scheda di esercizi della serie Mamma fitness tutta per voi!  Per la nuova scheda di oggi lavoreremo su gambe e glutei. Pochi esercizi […]

Scheda di esercizi per gambe e glutei


Se ci seguite da un po’ avete visto che siamo un po’ spariti in questo periodo. Ho aggiornato a singhiozzo le stories di istagram e di facebook e poco altro. E siamo anche sparite per giorni interi. Da quando ho aperto il blog non credo sia mai successo! Sono stati […]

I nostri 15 giorni di detox digitale



Ogni anno con Priscilla (e da quest’anno anche con Bea) creiamo un piccolo regalino ricicloso per la festa della mamma. Nonostante viviamo all’estero e a volte la festa della mamma si festeggi in date diverse, noi festeggiamo quando cade quella italiana. Quindi in questi giorni ci siamo attrezzati (di nascosto […]

Ghirlanda di cuori: lavoretto di riciclo per la festa della ...


Molte volte, forse troppe, non mi sono sentita a mio agio con le mie “generose” forme. Credo che sia un problema comune a tante donne come me. Alcune vivono queste situazioni solo in particolari momenti  (gravidanza, post-gravidanza, menopausa, aumento di peso o perdita di peso…) altre da sempre o meglio […]

L’intimo e il beachwear perfetto con le Personal Bra Ladies


Per chi vive all’estero le vacanze spesso vogliono dire Italia e famiglia. Ma la nostra prima vacanza in 3 ha fatto eccezione. Complici diverse lungaggini burocratici l’abbiamo trascorsa in un resort a Punta Cana (in Repubblica Dominicana).. una faticaccia eh 😉 Ma partiamo dall’inizio! Da quando ci siamo trasferiti a Sosua […]

La nostra prima vacanza in 3 a Bavaro-Punta Cana



Torino è impegnata in questi giorni con la Fashion Revolution Week. Torna infatti nel capoluogo piemontese il movimento globale che si batte per un’industria della moda più sostenibile. Dopo il grande successo dello scorso anno, torna a far tappa nel capoluogo piemontese il movimento globale che si batte per un’industria […]

Zèeero 2019: gli eventi della moda sostenibile alla fashion revolution ...


Siamo arrivati a Malaga da poco più di 4 mesi e ancora non abbiamo capito bene come funzioni tutto. Ma se c’è una cosa che sapevo già da prima di atterrare era che la settimana di Pasqua (la Semana Santa) è una delle settimane più caratteristiche da vivere a Malaga. […]

Pasqua a Malaga


espanol abajo Come vi avevo raccontato, prima di lasciare la Repubblica Dominicana e Sosua, abbiamo venduto o dato in beneficienza quasi tutto quello che avevamo, sia per viaggiare leggeri, sia per poter trovare, una volta tornati in Europa, prodotti che rispondessero meglio alle nostre esigenze e ai nostri bisogni. Tra […]

kikka boo modello Libro. Il passeggino ideale per la città ...



Nella storia di ogni famiglia ci sono momenti in cui l’asse dell’equilibrio si inclina un pò…. Dopo la morte di Higor e la partenza di mio figlio Yanai per Amsterdam, devo dire che ho avuto un momento di malinconia generale. Yanai, ha deciso di fare questa esperienza per un periodo […]

E adesso arrivi tu… accogliere in famiglia un nuovo cane.


stress in gravidanza
Lo stress in gravidanza è ormai stato dimostrato che non è un bene per la madre così come per il feto stesso. Nelle prime settimana di gestazione se lo stress è molto intenso può addirittura mettere a repentaglio il benessere e la buona riuscita della gravidanza. Cause dello stress in […]

Stress in gravidanza cause e come affrontarlo


Manca poco meno a quella che qui a Malaga viene chiamata la Settimana Santa. Qui i festeggiamenti iniziano con la domenica delle Palme e proseguono, tra processioni ed eventi, fino alla domenica di Pasqua (la pasquetta qui come in Repubblica Dominicana non esiste 😉 ) Magari vi possono interessare i […]

Cestino centrotavola di Pasqua