Archivi mensili: Novembre 2019







Buon giorno a tutte! Oggi vi propongo degli esercizio facili facili, che portano via veramente una manciata di minuti. Questi esercizi si dicono esercizi isometrici. Ma cos’è l’isometria?  Per esercizio isometrico si intende una contrazione muscolare statica.  Infatti il termine “isometrico”  in  greco significa “Isos” (uguale) e “metria” (misura). Questo significa […]

scheda di esercizi: esercizi isometrici