Archivi mensili: Febbraio 2018



Come ormai tutti avrete saputo qui siamo “incinti” 😉 (se vi eravate persi l’articolo ecco un po’ di pensieri sparsi su questa seconda gravidanza). La pancia adesso inizia a vedersi ma fino a poco tempo fa per Priscilla era veramente complicato riuscire a capire che qualcosa di diverso stesse accadendo. […]

Sono una sorella maggiore – libri consigliati




Proseguono gli appuntamenti con la rubrica Mamma Fitness. La scorsa settimana abbiamo parlato del riscaldamento. Primo importante ( e indispensabile) passo per un buon allenamento. Questa settimana invece parliamo dello stretching. Lo stretching è quell’insieme di esercizi che hanno lo scopo di aumentare la flessibilità, la capacità di estensione, di […]

Esercizi di stretching





Bene ragazze ci siamo! Come anticipato nell’articolo di settimana scorsa iniziamo con la prima delle schede di allenamento di Mamma fitness. Le prime due schede saranno schede a supporto dell’allenamento vero e proprio. E riguarderanno riscaldamento e stretching Per prima cosa iniziamo con il warm up. Il riscaldamento è molto […]

Esercizi di riscaldamento


Abbiamo concluso proprio in questi giorni, in una scuola secondaria di primo grado di Milano, un progetto di teatro a scuola con le classi prime denominato “Accogliere con il teatro”. Il progetto ha la finalità di utilizzare tecniche del teatro e dell’espressione corporea come sostegno alla formazione del gruppo classe. […]

Perchè fare teatro a scuola